Zutaten für 4 Portionen:
- 300g Fischfilet mit Haut (Saibling, Lachs,...)
- Kapern (reichlich)
- 4 EL Öl
- 1 EL Butter
- 1 EL Petersilie (gehackt)
- Mehl
- Salz, Pfeffer
- BEILAGE nach Belieben (Erdäpfel, Reis, Gemüse, Baguette, Salat...)
Zubereitung:
- Den Backofen auf 50°C vorheizen.
- Die Fischfilets in ca. 3 cm breite Stücke schneiden (jeweils zwei Stücke pro Person).
- Auf der Haut leicht salzen, pfeffern und mehlieren.
- Das Öl in eine Pfanne geben,
- die Filets auf der Hautseite in ca. 3-4 Minuten kross braten.
- Fisch aus der Pfanne nehmen und im Ofen warm halten.
- In dieser Pfanne 1 El Butter schmelzen,
- Kapern, Petersilie, Salz und Pfeffer dazu geben und kurz aufschäumen lassen.
- Diese Mischung über die Filets geben.
Aus Chefkoch.